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Se a morte ainda é um tabu em nossa sociedade, o suicídio é um tema ainda mais delicado, estigmatizado e polêmico. No entanto, é fundamental colocá-lo em pauta e buscar formas de preveni-lo. E é isso o que define a importância do Setembro Amarelo.
O movimento ganhou notoriedade com o tempo e já é conhecido por quase todo o Brasil e, hoje, tem espaço até mesmo nas grandes mídias. Ele tem um papel inegável na conscientização sobre os sinais de alerta que antecedem uma tentativa de suicídio, entre outros pontos importantes. Vale ressaltar que, essa conscientização deve ser feita o ano todo e não apenas no mês de setembro.
Neste post, iremos explicar o que é o Setembro Amarelo e por que essa campanha é tão importante para a ajudar a salvar vidas e melhorar a saúde mental das pessoas. Continue a leitura e confira!
O que é Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha criada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) no ano de 2015.
Esse movimento, como o nome indica, acontece durante todo o mês de setembro. Ele visa conscientizar as pessoas acerca do suicídio, bem como prevenir o surgimento de novos casos, incentivando pessoas tanto a buscar ajuda como a identificar quando alguém precisa de ajuda. Além disso, no dia 10 do mesmo mês, é celebrado o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.
O suicídio é um problema de saúde pública que vem aumentando nos últimos anos e afetando a sociedade de maneira geral. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), anualmente, cerca de 700 mil pessoas cometem suicídio no mundo. Esse é um dado bem alarmante, que indica que a saúde mental das pessoas precisa de mais atenção.
Contudo, o fato de essa conscientização ser feita o ano todo e não apenas no mês de setembro, ajuda milhares de pessoas a entender que não estão sozinhas e que ainda há esperança. O slogan do Setembro Amarelo é “Falar é a melhor solução”. Com isso, são organizados eventos visando a conscientização das pessoas acerca do tema, além da divulgação de canais de comunicação que funcionam diariamente, 24 horas por dia, e atuam no apoio emocional, como o Centro de Valorização da Vida (CVV).
Uma forma bastante utilizada para dar visibilidade à causa é pintar e iluminar, na cor amarela, pontos de referência bem famosos no Brasil, como o Cristo Redentor, estádios de futebol e o Congresso Nacional, por exemplo.
Além do mais, existem diversas formas de divulgar a importância do Setembro Amarelo, como ações, passeatas, roupas amarelas, caminhadas e até mesmo o lacinho amarelo no peito.
Quais são os seus objetivos?
Essa campanha foi criada com o a intenção de conscientizar a população sobre o suicídio e acolher as pessoas que estão precisando melhorar a sua saúde mental e de um apoio emocional.
Vale ressaltar que o suicídio não é uma decisão repentina, pois o indivíduo apresenta sinais de que a sua saúde mental não vai bem e que precisa de ajuda. Veja a seguir alguns deles:
- variações de humor;
- despedidas frequentes;
- depressão e ansiedade;
- falta de motivação;
- isolamento;
- mudanças repentinas nos hábitos de alimentação ou sono.
Acontecem diversas ações com o objetivo de chamar a atenção para a importância da prevenção ao suicídio. Dentre elas podemos citar a iluminação de prédios importantes, palestras, caminhadas e distribuição de folhetos.
Para que essa campanha aconteça de forma ampla e eficaz, é preciso que várias empresas se mobilizem pela causa. Ações como oferecer benefícios e pausas durante o expediente, ouvir o que os colaboradores têm a dizer e auxiliar na resolução de conflitos são essenciais para aumentar o bem-estar, a motivação e o engajamento dos trabalhadores — e talvez ajudar a salvar vidas.
Lembre-se: a campanha é em setembro, mas devemos falar sobre prevenção do suicídio em todos os meses do ano!
Qual é a importância do Setembro Amarelo?
Apesar de o assunto do suicídio ainda ser tabu na sociedade, é necessário falar sobre ele para saber os sintomas antecedentes e causas, bem como encontrar formas de preveni-lo. Além da saúde física, manter uma boa saúde mental é fundamental para viver de forma feliz e plena.
As causas que levam alguém a tirar a própria vida podem ser diversas. A mais associada a isso é a depressão, mas também podem estar associados:
- transtornos de ansiedade;
- transtornos psicóticos (como a esquizofrenia);
- dependência química;
- incertezas da vida;
- crises financeiras;
- situações traumáticas, como o fim de um relacionamento ou a perda de um ente querido.
Vale destacar que o suicídio também é comum em refugiados e pessoas que sofrem ou já sofreram discriminação.
As pessoas que pensam em tirar a própria vida geralmente se sentem deslocadas ou até rejeitadas, como se não tivessem um lugar do mundo. É comum que existam sentimentos de solidão e perda, além da sensação de ser um peso para outras pessoas. Tudo isso pode vir acompanhando de um constrangimento que dificulta falar sobre esses sentimentos, o que seria o começo de uma recuperação.
Por isso, existem centros de apoio emocional para dar apoio a pessoas em crise e prevenir suicídios, por meio do diálogo e da celebração da vida, além de conscientizar e orientar familiares, parceiros e amigos sobre como ajudar uma pessoa em ideação suicida.
O que podemos fazer para ajudar?
Para ajudar, devemos estar sempre atentos aos primeiros pensamentos suicidas de uma pessoa, que muitas vezes se manifestam em frases sutis como “queria só dormir pra sempre”.
Após perceber que existe esse risco, é indicado não deixar a pessoa sozinha e incentivá-la a contar com ajuda profissional para encontrar equilíbrio emocional e qualidade de vida. É preciso, também, demonstrar empatia e abertura para ouvir o que a pessoa tem a dizer, acolhendo todos os seus sentimentos.
É importante jamais ignorar ou menosprezar a situação. Não diga que tudo vai ficar bem sem fazer nada para que isso aconteça, pois isso pode parecer insensível e dar a entender que você está invalidando os sentimentos daquela pessoa.
Se você estiver passando por um momento de crise e já pensou em tirar a sua vida, busque ajuda. É importante contar com pessoas queridas que possam acolher você, mas, muitas vezes, o apoio profissional é necessário para conseguir enxergar uma luz no fim do túnel e caminhar em direção à melhora. E a importância do Setembro Amarelo está justamente em divulgar quão necessário é buscar ajuda.
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