6 minutos para ler
Encontrar formas saudáveis de lidar com a morte é muito importante. O falecimento de pessoas próximas é algo que provoca muita tristeza, porém é preciso buscar caminhos para superar essa dificuldade sem tabus. Uma boa alternativa é ler livros sobre luto.
A leitura ajuda a compreender melhor os sentimentos que fazem parte dessa situação e as respostas emocionais que são manifestadas para, assim, lidar melhor com o momento. Mas é importante priorizar livros escritos por profissionais especialistas no tema, como psicólogos, psiquiatras, médicos ou filósofos.
Da mesma forma, é possível encontrar obras de qualidade escritas por educadores, que ajudam a conversar sobre o assunto com crianças e adolescentes. Assim, você pode ter diferentes perspectivas e mais recursos ao dialogar com a família, para que superem o momento em união.
Neste artigo, listamos 7 livros com diferentes abordagens a respeito do luto que podem ajudar a lidar melhor com essa fase. Continue a leitura para conferir.
1. Sobre a Morte e o Morrer — Elisabeth Kübler-Ross
O livro Sobre a Morte e o Morrer, escrito pela psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, é considerado um clássico entre os profissionais de saúde. Isso porque eles precisam lidar frequentemente com pessoas em estado terminal e suas famílias.
A obra relata as relações entre a profissional e mais de 200 pacientes à beira da morte. Assim, ela traçou os cinco estágios percorridos pelas pessoas que têm doenças incuráveis antes da morte: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.
Compreender o processo ajuda todos os que cercam essa pessoa a oferecer o apoio de que ela precisa e também a superar a dor da despedida, para que se preserve a saúde mental. Portanto, trata-se de uma ótima leitura, que proporciona um grande amadurecimento sobre o tema.
2. A Arte de Falar da Morte para Crianças — Lucélia Elizabeth Paiva
Se conversar sobre a morte já é um desafio entre os adultos, quando isso precisa ser levado para as crianças se torna ainda mais delicado. O livro A Arte de Falar da Morte para Crianças, escrito pela psicóloga Lucélia Elizabeth Paiva, apresenta considerações e recursos para fazer essa abordagem da melhor maneira.
A autora usa a literatura infantil como ferramenta para estabelecer o diálogo de maneira branda e acolhedora. Vale a pena citar essa obra entre os trabalhos desenvolvidos sobre o luto, por ser ótima para a família e os educadores.
3. A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver — Ana Cláudia Quintana Arantes
A médica Ana Cláudia Quintana Arantes ofereceu importantes contribuições para a compreensão de como o ser humano lida com as perdas em A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver. No livro, são propostas reflexões e conceitos para que o tema seja encarado com naturalidade.
A leitura reúne diferentes perspectivas sobre a vida e as relações que mantemos com as pessoas à nossa volta. A autora também fala a respeito dos cuidados paliativos, que são as práticas adotadas com os pacientes em estágio avançado de enfermidades, para proporcionar a redução do sofrimento.
4. O Começo do Adeus — Anne Tyler
Para quem procura por livros literários, O Começo do Adeus, da romancista Anne Tyler, é uma boa alternativa. Ele conta a história de um homem que perde a sua esposa em um acidente e precisa lidar com os inúmeros sentimentos que fazem parte do seu luto.
O leitor acompanha o processo do protagonista para superar a perda, em uma narração emocionante e sensível. Ainda que se trate de uma obra de ficção, a autora ajuda a trazer reflexão e conforto, com uma cuidadosa abordagem sobre o luto.
5. Amor e Perda: As Raízes do Luto e Suas Complicações — Colin Murray Parkes
Quem sente medo do sofrimento ou vive intensa angústia diante da morte pode optar pelo livro Amor e Perda: As Raízes do Luto e Suas Complicações, escrito pelo psiquiatra Colin Murray Parkes. O autor fala sobre as nossas relações de amor e apego, mostrando as conexões com o luto.
De acordo com Parkes, quando se vive a perda é preciso ter um momento de pausa e silêncio, para que as emoções se reorganizem e seja possível seguir. Ele não trata apenas do falecimento de familiares, mas engloba também perdas imaginárias e a morte de animais de estimação.
6. Precisamos Falar sobre a Morte — Kathryn Mannix
Kathryn Mannix atua no campo da medicina paliativa, além de ter se especializado em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). No livro Precisamos Falar sobre a Morte, ela propõe um diálogo suave com o leitor, para tratar de um assunto rígido como o da morte.
Assim, são discutidos temas como a dificuldade de falar sobre o falecimento, a sabedoria milenar a respeito do ciclo da vida humana, o envelhecimento e a relação médico-paciente. Como resultado, o leitor percebe a importância de lidar com essas questões e a evolução da morte. A obra reúne histórias reais de pessoas que se aproximam do fim da vida e são organizadas por temas.
7. Mari e as Coisas da Vida — Tine Mortier
Essa ficção é interessante para crianças e adolescentes. Mari e as Coisas da Vida, de Tine Mortier, aborda o amadurecimento da jovem e espontânea Mari e sua íntima relação com a avó. Lemos conversas entre elas e percebemos como ambas se compreendem bem, até que a idosa começa a esquecer das coisas e perde a capacidade de se movimentar.
A obra tem uma linguagem poética, delicada e sensível. Trata-se de uma leitura interessante por abordar temas sérios de maneira leve, acompanhando a evolução dos sentimentos de Mari. O livro é ilustrado e conta com cores cuidadosamente selecionadas para trazer emoção às histórias.
Como vimos, os livros sobre luto podem ajudar a encarar o assunto com mais naturalidade e trazer maior conforto durante esse período. Adquirir novas informações é uma boa maneira de refletir e entender as particularidades dessa fase, além de encontrar caminhos para superar o luto ou dialogar com pessoas enlutadas.
Entre as dificuldades envolvidas no falecimento de alguém, estão as providências que devem ser tomadas quando isso acontece. Veja o que fazer quando morre uma pessoa.
