Gestos e conhecimentos que podem ajudar a valorizar a vida

Você já parou para pensar sobre o que seria valorizar a vida e como fazer isso? A princípio, é importante entender que você não vive sozinho no mundo. Você nasceu em uma família e tem seu valor, com seus defeitos e qualidades. E seu impacto no mundo e seu proveito da vida podem ser potencializados com algumas posturas e ações positivas, bem como de reflexões e conhecimentos.

É imprescindível que as vidas de todos sejam celebradas com muito amor. É importante, também, que tenhamos gratidão por cada um presente em nossas vidas, pois não se conhece o amanhã. Isso não significa que as dores da vida devem ser ignoradas — é necessário reconhecê-las e encará-las.

Mas podemos e precisamos viver bem o hoje; compreender bem o outro hoje; celebrar a vida juntos hoje. Afinal, o dia seguinte é uma incerteza, e sempre há algo bom para desfrutar.

Neste artigo, você vai refletir conosco sobre a valorização da vida e o que fazer para colocá-la em prática mais vezes. Acompanhe!

Invista em autoconhecimento para mudar internamente

É fundamental que se entenda que as melhorias na vida de uma pessoa devem começar de dentro para fora. A mudança é sempre um longo processo, mas que não precisa ser tão árduo. Ela começa com o entendimento sobre o que deve ser mudado e a importância disso, bem como o reconhecimento do seu estado atual. A partir de então, você pode começar sua jornada para colher os resultados.

Busque nutrir-se constantemente com bons exemplos e conhecimentos que ajudem você indivíduo a organizar melhor seus pensamentos e buscar o bem-estar, tanto no presente como no futuro.

Para alcançar o nível de valorizar a vida, é importante se desfazer da rotulação de que “nasci assim e vou morrer assim” — ou seja, a pessoa não acredita em sua própria mudança.

Quando nos abrimos ao novo e às mudanças que levam ao progresso pessoal, somos capazes de nos renovar e fazer muito mais por nós, por quem amamos e pela sociedade. Se possível e se sentir que precisa de um apoio extra, não hesite em buscar terapia para ajudar você a se conhecer e desenvolver seu potencial.

Exerça o altruísmo

Ser uma pessoa altruísta é um grande diferencial. Ser altruísta é ter a tendência de se preocupar com o outro e buscar o seu bem. Alguns têm essa propensão natural muito forte, mas, mesmo para quem não tem, é possível desenvolvê-la por meio de atitudes que beneficiem outras pessoas (claro, sem negligenciar as próprias necessidades) e de um exercício constante de se colocar no lugar do outro.

Exercer o altruísmo é altamente recompensador. Ao fazer isso, você contribui para seu próprio crescimento pessoal, além de fazer a diferença na vida de outras pessoas.

Leia livros que auxiliem o desenvolvimento pessoal

Uma excelente maneira de aprender a valorizar a vida dos familiares, amigos e outros (e até mesmo de pessoas desconhecidas) é buscar conhecimentos por meio de livros voltados para essa temática. Ao elevar o desenvolvimento pessoal, você aprende a colocar em ação atitudes positivas que podem marcar sua personalidade de forma satisfatória e admirável no seu convívio com as outras pessoas.

Os livros de desenvolvimento pessoal são excelentes aliados para obter saberes essenciais para viver em comunidade. Quer algumas sugestões? Vale a pena conhecer:

• Rápido e devagar: duas formas de pensar (Daniel Kahneman);
• Pai rico, pai pobre (Robert Kiyosaki);
• O poder do agora (Eckhart Tolle);
• Descubra seus pontos fortes 2.0 (Donald O. Clifton);
• Inteligência emocional (Daniel Goleman);
• Mindset: a nova psicologia do sucesso (Carol S. Dweck);
• Desperte seu gigante interior (Tony Robbins).

Celebre pequenos momentos da vida

Pessoas sábias costumam dizer que a felicidade pode ser sentida nos pequenos gestos e ações do dia a dia. Se pensarmos bem, é uma realidade muito aparente quando paramos para observar as pessoas.

A partir de agora, que tal olhar a vida de outra perspectiva? Busque um ponto de vista marcado por humildade, compreensão, sorrisos fáceis; saiba a hora de calar, fale de forma gentil e faça questão da companhia de outras pessoas, inclusive nas refeições. Os pequenos gestos e o investimento nas relações são formas grandiosas de celebrar a vida.

Somos seres sociais, e é importante reconhecer que precisamos de outras pessoas — principalmente das que amamos e que ainda temos conosco. Isso pode trazer benefícios imensos para nossa vida, como:

• sentimento de gratidão;
• maior conexão com quem está ao seu redor;
• memórias inesquecíveis;
• mais sentido para a vida.

O pedagogo Paulo Rogério é autor do livro “Simplesmente – Atitude real de carinho e amor”. A obra é um convite às práticas de bem-viver com as outras pessoas, da necessidade de percebermos valores verdadeiros da vida, da simplicidade do dia a dia, o que por vezes costumam ser desprezados por muitas pessoas.

Relata também, em seu primeiro livro, “Para hoje – Reflexões de todos os momentos”, escrito em 2015 , que “não tem que ser nada grandioso, imenso. A vida acontece todos os dias e a singularidade, aquilo que é especial e que nos emociona, está na simplicidade. Os textos são despretensiosos e acolhedores, como um lembrete, um puxão de orelha, um abraço ou, quem sabe, um chimarrão bem quente”.

Diante do exposto, é fundamental que também se pense, nos “nãos” que geralmente damos a convites que pareciam ser insignificantes, mas quando se transformam em “sins”, se tornam instantes inesquecíveis na vidas das pessoas que realmente sabem compreender o valor de estar presente e revelar seus sentimentos por pequenos gestos. Para que assim seja:

• procure dar sorrisos fáceis;
• mande uma mensagem perguntando “como você está?”;
• revele que sente saudades;
• surpreenda com a sua presença;
• mesmo distante, cause a sensação de estar sempre por perto.

Ao valorizar a vida, temos a capacidade de perceber que ela é única e irrecuperável. Sendo assim, viver bem com os seus semelhantes potencializa uma mentalidade e experiências que promovem felicidade, paz, bem-estar, saúde física e mental e, como consequência, uma excelente qualidade de vida.

Esperamos que este texto tenha motivado você! Para mais conteúdos, siga-nos nas redes sociais. Estamos presentes no Facebook, Instagram e YouTube.