Como cuidar de idosos com Alzheimer? 7 dicas que podem te ajudar!

Cuidar de idosos com Alzheimer é uma missão desafiadora. Isso porque quem cuida — geralmente os filhos ou outros familiares — enfrenta desafios e mais desafios que chegam todos os dias. A doença exige resiliência e flexibilidade mental, física e emocional daqueles que estão envolvidos com a pessoa afetada.

O Alzheimer é um tipo de demência neurodegenerativa que atinge as células e as conexões neurais. Com isso, ele prejudica, de forma irreversível, processos mentais importantes, como o fluxo de pensamentos, a capacidade de tomada de decisões, a memória, a aprendizagem e os comportamentos. Além disso, pode surgir de uma junção de fatores relacionados à hereditariedade, à genética, ao estilo de vida, ao envelhecimento ou por acidentes envolvendo a função cerebral.

As dicas que vamos explorar a seguir têm o principal intuito de ajudá-lo nos momentos de incertezas e nas dúvidas que aparecem no cotidiano, mas são também um convite a refletir sobre como podemos proporcionar mais qualidade de vida aos nossos idosos queridos. Vamos conferir? Aproveite a sua leitura!

1. Perceba e acolha os seus sentimentos

Permita-se compreender o que você sente e pensa diante dessa dinâmica de cuidado. Muitas pessoas, sem perceber, pulam essa etapa do processo, porém reconhecer quais são as suas limitações, as suas emoções e as suas angústias perante o diagnóstico possibilita uma preparação melhor para os desafios que podem surgir no caminho.

É normal deparar-se com a raiva, com a impotência, com a irritação, com a culpa e, ao mesmo tempo, com o amor, com o carinho e com a empatia. Afinal, como seres humanos, estamos passíveis de sentir qualquer coisa. Tente acolher essas sensações e perceba, por meio delas, quais pontos ainda precisam ser trabalhados internamente. Se for necessário, busque ajuda profissional.

2. Crie uma rede de apoio

É possível que você seja a única pessoa responsável pelos cuidados com o idoso e não encontre alternativas para melhorar essas circunstâncias. Em uma condição ideal, considerar profissionais para auxiliar na rotina é a melhor opção.

Contudo, se essa não for uma possibilidade, converse com os outros familiares próximos, com vizinhos e com pessoas que podem ajudar e mantenha uma rede de contatos, caso precise acioná-los em algum momento. Poder contar com alguém em caso de necessidade traz mais leveza e tranquilidade para as tarefas diárias.

3. Busque informações sobre o Alzheimer

Aqui, da mesma forma que na primeira dica, a premissa é: se você conhece o assunto, consegue lidar, de maneira mais acertada, com as necessidades que surgem no cotidiano. Tire as suas dúvidas com o médico responsável pelo acompanhamento do idoso, pesquise informações em fontes especializadas no assunto, participe de grupos de apoio a cuidadores e troque experiências com quem tem a mesma vivência.

Conhecer a doença é fundamental para entender a sua progressão. Quem convive com a demência, aos poucos, desaprende hábitos básicos, como tomar banho, tem problemas com o equilíbrio e irrita-se diante de algumas situações. O conhecimento treina o olhar de quem cuida.

4. Estabeleça uma rotina personalizada

Depois de aprender tudo sobre os idosos com Alzheimer, é hora de criar uma rotina adequada para o seu familiar. Determine os horários para as atividades do dia a dia: refeições, higiene pessoal, medicações e atividades físicas. Sempre leve em consideração a personalidade da pessoa e os seus gostos e inclua tarefas que a façam sentir-se bem.

Por exemplo, pode ser que ela goste de ouvir uma determinada música, que goste de ir até o parque ou de assistir a um programa. É importante preservar a identidade e, sempre que possível, a autonomia do idoso, proporcionando qualidade de vida. Apenas evite programações barulhentas e confusas.

5. Planeje atividades de estimulação cognitiva

O Alzheimer interrompe as sinapses neurais responsáveis por muitas funções cognitivas. Dessa maneira, estimular a mente do idoso é uma tentativa de minimizar, o máximo possível, os avanços dos estágios demenciais. Atividades interessantes são: jogos de raciocínio, caça-palavras, leitura de revistas, estímulo ao resgate da memória de histórias que sempre eram contadas pela pessoa etc.

Aprender algo novo pode ser também estimulante, se o estado mental da pessoa permitir. Aqui, podemos incluir como “novo” alguma atividade física. Além de exigirem, em certo nível, um esforço cognitivo, elas são indispensáveis para garantir a mobilidade, a redução de dores, o alívio do estresse e inúmeros benefícios para o organismo como um todo.

6. Tenha atenção com a saúde geral

Não se esqueça de incluir na rotina as consultas e as visitas aos profissionais e aos serviços de saúde que o idoso frequenta. Lembre-se de que, antes de ser alguém com Alzheimer, trata-se de uma pessoa que está na terceira idade, portanto:

• a alimentação deve ser equilibrada e nutritiva;
• a medicação deve ser seguida à risca, conforme a prescrição médica;
• o consumo de água e de outros líquidos deve ser constante, porém supervisionado, o que previne engasgamentos;
• os tapetes, os objetos que obstruam as passagens e os itens cortantes devem ser removidos da área de circulação, diminuindo o risco de acidentes domésticos;
• se possível, adaptações devem ser feitas nos cômodos da casa, de maneira que tragam maior segurança e comodidade para o idoso;
• uma atenção especial é necessária na hora do banho, de modo que o ideal é manter a pessoa sentada para essa ação.

7. Cuide da saúde emocional

O processo da velhice envolve a perda da autonomia, o isolamento social, a perda da identidade e a fragilidade física. O idoso percebe que não consegue mais fazer muito do que fazia antes e começa a sentir-se inoportuno no convívio familiar, até porque as pessoas perdem a paciência rapidamente com ele. As suas contribuições para a sociedade, para a família e para a sua história de vida começam a ser esquecidas.

Imagine, então, quando a tudo isso, soma-se o Alzheimer. Sintomas depressivos, de estresse, podem surgir, principalmente nos estágios iniciais da doença. Trate a pessoa da qual você cuida com carinho, com calma e com respeito. A memória que mais demora a ser atingida é a afetiva. Portanto, crie momentos de cumplicidade com ela, de olho no olho, de sorrisos, de convivência em família e de dias felizes.

Cuidar de idosos com Alzheimer exige das famílias muita união e muito amor. Pode parecer que não faz diferença proporcionar qualidade de vida a eles, afinal, logo não se lembrarão de mais nada. No entanto, além de fazer, sim, muita diferença, pois o “sentir” permanece, as lembranças serão para sempre marcadas naqueles que cuidam.

Agora que você já sabe tudo sobre como cuidar de um familiar com Alzheimer, que tal conhecer um pouco mais sobre os cuidados com os pais idosos? Não deixe de conferir o nosso artigo sobre o tema!